一時期通販などで大流行した、金魚運動マシーンを使って足先を左右に揺らして、整腸作用やカロリー消費をする運動です。

通称、スイングマシーンなどの名で登場している商品が多く、
ほとんどの場合、あおむけに寝て、マシンの足置き部分に両方の足先を乗せ、スイッチオン、あとは好みの時間放置しておくだけで、
ずっと足先をゆらゆら揺らし続けてくれるというものです。

特につらかったり、疲労を伴うものではなく、
時間がかかる部分はテレビでも見ながらやっていればあっという間に過ぎるもので、
お手軽なダイエット・エクセサイズと言えます。