====== 食事ダイエット ======

ダイエットの中でも、主に、食べるものによって、かえって痩せる、という食事を使ったダイエット方法の数々です。

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[[大根ダイエット]]

安くて身近なお野菜の大根を食すことで痩せるダイエットの方法です。

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[[りんごダイエット]]

身近なフルーツのりんごを食して痩せるダイエット手法です。

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[[水飲みダイエット]]

少し**食事で痩せる**、とは意味合いが違いますが、痩せるための手法のひとつです。