====== お手軽ダイエット ======

特別な器具や技術がなくても、やや手軽に実践できるダイエット方法の紹介です。

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[[サウナダイエット]]

サウナに入って汗を流し、新進代謝の活発化、代謝を促しデトックスなど、サウナの効果で痩せるダイエットです。

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[[断食ダイエット]]

そのものズバリ、食事をしないことでのダイエットです。
※流儀、やり方により、水分はOK、酵素ドリンクはOKなどもあり