りんごダイエット
差分
このページの2つのバージョン間の差分を表示します。
| 両方とも前のリビジョン前のリビジョン次のリビジョン | 前のリビジョン | ||
| りんごダイエット [2024/06/18 23:19] – moepapa | りんごダイエット [Unknown date] (現在) – 外部編集 (Unknown date) 127.0.0.1 | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| ====== りんごダイエット ====== | ====== りんごダイエット ====== | ||
| - | りんごダイエットとは、1日の食事3食の内、1食、ないし2食をりんごを食べるだけの食事に置き換えるものです。 | + | りんごダイエットとは、一時モデルさんや芸能人が実践して報告していて話題になった |
| + | 1日の食事3食の内、1食、ないし2食をりんごを食べるだけの食事に置き換えるというダイエットです。 | ||
| ※1日2食の人がやるなら1食の置き換えまで | ※1日2食の人がやるなら1食の置き換えまで | ||
| + | |||
| + | 単体で食べてもおいしい果物のりんごを用いるため、実践しやすいというのもあり、 | ||
| + | 女性中心に大いに流行りました。 | ||
| {{: | {{: | ||
| 必要な栄養素の欠乏の危険性を考え、食事のすべてをりんご食に置き換えるわけではありません。 | 必要な栄養素の欠乏の危険性を考え、食事のすべてをりんご食に置き換えるわけではありません。 | ||
| + | ※タンパク質を中心に、果物のみでは人間に必要な栄養素がかなり足りない | ||
| < | < | ||
| <iframe width=" | <iframe width=" | ||
| </ | </ | ||
| + | |||
| + | ---- | ||
| ===== 方法 ===== | ===== 方法 ===== | ||
| + | |||
| + | りんごダイエットのやり方ですが、 | ||
| ・1日の食事の内、1食、ないし2食をりんごを食べるだけに代える | ・1日の食事の内、1食、ないし2食をりんごを食べるだけに代える | ||
| ・りんごは皮ごと食す | ・りんごは皮ごと食す | ||
| - | ・途中でお腹が減ってしまったらおやつもりんご | + | ・もし途中でお腹が減ってしまったらおやつもりんご |
| くらいの簡単なものです。 | くらいの簡単なものです。 | ||
| 行 26: | 行 35: | ||
| < | < | ||
| - | <script async src=" | ||
| - | <!-- btcmona_footer-1_AdSense2_1x1_as --> | ||
| - | <ins class=" | ||
| - | | ||
| - | | ||
| - | | ||
| - | | ||
| - | | ||
| - | < | ||
| - | | ||
| - | </ | ||
| </ | </ | ||
/virtual/flatmiley/public_html/easydiet.flatsubaru.net/data/attic/りんごダイエット.1718720386.txt.gz · 最終更新: 2024/06/18 09:00 (外部編集)