ひと駅ウォーキングダイエット

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--- ひと駅ウォーキングダイエット [2021/04/05 07:00] – 作成 moepapa
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 この方がある程度時間の節約もできてよいかと思われます。
-なお、これを地方の無人駅しかないような場所でやるのはやめましょう。
+特に、毎日仕事後にジョギングをする、というような習慣をつけるのが苦手な方は、
+このように強制的に通勤路にウォーキングを組み込むことで運動習慣をつけることがよいかと思われます。
+<html>
+<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ja" dir="ltr"><a href="https://twitter.com/hashtag/%E5%A4%95%E6%97%A5?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#夕日</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%E9%A7%85?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#駅</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#ホーム</a><br><br>健康のためにひと駅🚉ウォーキング<br><br>ちょっと疲れたけど綺麗な夕日…<br><br>今日も一日、お疲れ様でした^_−☆🤗 <a href="https://t.co/P9vQv7d4RH">pic.twitter.com/P9vQv7d4RH</a></p>&mdash; 神代広平　⚾️叶うべき夢の先へ (@lovesong2980) <a href="https://twitter.com/lovesong2980/status/994507430129102849?ref_src=twsrc%5Etfw">May 10, 2018</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
+</html>
+----
+なお、このひと駅ウォーキングの手法は、都会の、仮にひと駅手前で降りて歩いても数分～20分程度までで済む範囲で行いましょう。
+間違っても、地方の、無人駅しかないような場所でやるのはやめましょう。
 ひと駅先まで徒歩で行くと、数時間かかる、という場所もあります。
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 下手したら遭難してしまうような大自然の地域もあります。
+そして、人が少ない町ですと、何かあっても助けてもらえません・・・。
+やる場所は選びましょう。
+<html>
+<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/DDkatgkaIyU" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
+</html>

/virtual/flatmiley/public_html/easydiet.flatsubaru.net/data/attic/ひと駅ウォーキングダイエット.1617573641.txt.gz · 最終更新: 2021/04/04 09:00 (外部編集)